У меня тоже шоколадки летели, прямо удивлялась откуда столько фантиков в мусорном ведре? :)
Но шоколад не так прост. Когда мы думаем, что хотим шоколада, чего на самом деле мы хотим?
Если дело именно в шоколаде, то нас вполне удовлетворит кусок-другой шоколада без сахара 85-90%-го содержания какао, или просто какао-бобы пожевать — и это, ясное дело, организм требует. Но проблема в том, что в подавляющем большинстве, мы хватаемся за сладкие молочные шоколадки, в которых содержание какао едва дотягивает до 40%, а все остальное это всякие улучшители вкуса, рафинированный сахар и прочие «полезные добавки».
Поразмыслив над этим критически, я перестала покупать в дом шоколадки, и, странное дело, я их не вижу — и мне их не хочется.
Ну а если вдруг припрет, завариваю себе натуральный какао с ложкой меда и специями — очень даже «оттягивает». :)
Есть одно «но», когда работа или образ жизни сопряжены со стрессами, шоколад очень часто выручает — по себе знаю. Но это как и анальгин, внешний признак снимает, а причина остается.
«7. сыроеденье (кашу не варить в кипятке а настаивать при температуре примерно 50 градусов)»
Не примерно50, а точно 60 по Цельсию. Это температура максимальной теплоёмкости воды («точка Менделеева»)
Есть очень хороший древний народный способ ухода за зубами. Раз в месяц хорошо почистить зубы, дёсна и всю ротовую полость мелко растёртым берёзовым углём. При современном питании (составе пищи) нужно чаще. Ещё рекомендовали делать то же, но солью. Это если нет в зубах дырочек. А можно ещё проще. Ежедневно утром и вечером чистыми пальцами (своими) хорошо промассировать все дёсна для улучшения питания зубов. Вот и решён вопрос. Только стоматологи от этого не будут в восторге, но это уже их, а не ваши проблемы.
И ещё. Если провести пальцами руки по нижней челюсти от ушей вниз, то там будет резкий поворот на горизонтальное направление. Чуть ближе от этого поворота в сторону подбородка найдёте впадинку (ямочку, сужение). Это место выхода нерва. При зубной боли, если зуб без дырочки ещё, помассируйте это место пальцами и боль снимет «как рукой». Для улучшения иннервации (управления) зубами не будет вредно пару раз в неделю массировать это место.
Только не говорите об этом стоматологам, иначе наживёте злейших врагов. Ведь они вам об этом не говорят, хотя многие об этом знают.
И будьте здоровы!!!
Вот не зря я ко всем этим новомодным «супер-отбеливающим» пастам с недоверием отношусь.
Я извиняюсь за интимный вопрос, :) а запах при этом тоже удаляется?
Вредные для человека продукты питания с каждым днём вытесняют продукты здорового питания.
Этим тезисом врядли удивишь сегодня народ.
Так-то так, но даже отказ от пищевых добавок и алкоголя, для подавляющего большинства людей -уже предел возможностей(про мясо молчу, а то побьют :))
Список того, от чего стоило бы отказаться, можно продолжать очень долго:
сахар, рафинированные продукты, уксус, кофеин, дрожжи, крупа быстрого приготовления, ГМО, откровенные канцерогены, типа продуктов, жаренных на масле и т.д.
Чтобы не погрязнуть в деталях, на мой взгляд, лучше, для начала, попытаться не совмещать несовместимое (типа белков и углеводов)и придерживаться принципа — чем натуральнее и свежее, тем лучше.
Существует теория, и мне она близка, что в организме, если перестать его забивать всей вышеперечисленной отравой, через некоторое время включается генетический механизм саморегуляции, который очень быстро и доходчиво подскажет, что именно ему надо есть, чтобы быть здоровым.
У меня именно так отпало мясо — без каких либо усилий. Вот совсем недавно заметила, что почти перестала есть кисло-молочные продукты. Опять-таки без каких-либо усилий, просто естественный ход событий. Сейчас все больше тянет на фрукты и овощи. Дальше видно будет.
В разговоре со знакомым стоматологом узнал «страшную тайну буржуинов», он мне признался, что у него нет зубной щётки и пасты, и не пользуется ими со времен студенчества. На мой вопрос «Почему?», он ответил, что последовал примеру их профессора, который 30 лет ими не пользуется, так как абразивные и химические в-ва содержащиеся в зубной пасте разрушаю эмаль зубов, а щетина зубной щётки травмирует ткани дёсен. Я спросил «А чем-же их чистить?», на что он ответил — зубной нитью, зубочистками, а налёт на зубах ватным тампоном. В итоге я за 10 лет один раз посетил стоматолога, до этого 2-3 раза в год, вывод очевиден.
Согласна, стоматологов полностью исключить сложно, но свести контакты до минимума возможно. Зубы, ведь, на мой взгляд, одна из составляющих организма. Стало быть, правильным питанием и умеренной гигиеной можно и их состояние улучшить. Вот и останется обращаться к стоматологу только если зуб сломаешь или старая пломба выпадет.
Когда в Индии была, там все от мала до велика таз в день жуют веточки дерева ним, специально для зубов (плюс еще оно кровь очищает), результат — посмотрите фотки улыбающихся индусов — аж слепят. :) Наверняка в России тоже такие растения есть, дело за малым — надо только знать. :)
Пасты зубные там тоже на основе растительных компонентов. Самая прикольная была с жгучим перцем — так кровообращение в деснах улучшает — никакой пародонтоз не страшен.
Тут на сайте была статья «Как я отрастил себе зубы», но мне ее не найти — «поиск» не работает.
Но шоколад не так прост. Когда мы думаем, что хотим шоколада, чего на самом деле мы хотим?
Если дело именно в шоколаде, то нас вполне удовлетворит кусок-другой шоколада без сахара 85-90%-го содержания какао, или просто какао-бобы пожевать — и это, ясное дело, организм требует. Но проблема в том, что в подавляющем большинстве, мы хватаемся за сладкие молочные шоколадки, в которых содержание какао едва дотягивает до 40%, а все остальное это всякие улучшители вкуса, рафинированный сахар и прочие «полезные добавки».
Поразмыслив над этим критически, я перестала покупать в дом шоколадки, и, странное дело, я их не вижу — и мне их не хочется.
Ну а если вдруг припрет, завариваю себе натуральный какао с ложкой меда и специями — очень даже «оттягивает». :)
Есть одно «но», когда работа или образ жизни сопряжены со стрессами, шоколад очень часто выручает — по себе знаю. Но это как и анальгин, внешний признак снимает, а причина остается.
Не примерно50, а точно 60 по Цельсию. Это температура максимальной теплоёмкости воды («точка Менделеева»)
И ещё. Если провести пальцами руки по нижней челюсти от ушей вниз, то там будет резкий поворот на горизонтальное направление. Чуть ближе от этого поворота в сторону подбородка найдёте впадинку (ямочку, сужение). Это место выхода нерва. При зубной боли, если зуб без дырочки ещё, помассируйте это место пальцами и боль снимет «как рукой». Для улучшения иннервации (управления) зубами не будет вредно пару раз в неделю массировать это место.
Только не говорите об этом стоматологам, иначе наживёте злейших врагов. Ведь они вам об этом не говорят, хотя многие об этом знают.
И будьте здоровы!!!
Я извиняюсь за интимный вопрос, :) а запах при этом тоже удаляется?
Ещё проще: перейти на жидкое питание или солнцеядение и не только зубы станут не нужны =:)
Так-то так, но даже отказ от пищевых добавок и алкоголя, для подавляющего большинства людей -уже предел возможностей(про мясо молчу, а то побьют :))
Список того, от чего стоило бы отказаться, можно продолжать очень долго:
сахар, рафинированные продукты, уксус, кофеин, дрожжи, крупа быстрого приготовления, ГМО, откровенные канцерогены, типа продуктов, жаренных на масле и т.д.
Чтобы не погрязнуть в деталях, на мой взгляд, лучше, для начала, попытаться не совмещать несовместимое (типа белков и углеводов)и придерживаться принципа — чем натуральнее и свежее, тем лучше.
Существует теория, и мне она близка, что в организме, если перестать его забивать всей вышеперечисленной отравой, через некоторое время включается генетический механизм саморегуляции, который очень быстро и доходчиво подскажет, что именно ему надо есть, чтобы быть здоровым.
У меня именно так отпало мясо — без каких либо усилий. Вот совсем недавно заметила, что почти перестала есть кисло-молочные продукты. Опять-таки без каких-либо усилий, просто естественный ход событий. Сейчас все больше тянет на фрукты и овощи. Дальше видно будет.
КАК Я ВЫРАСТИЛ НОВЫЕ ЗУБЫ Михаил Столбов
Когда в Индии была, там все от мала до велика таз в день жуют веточки дерева ним, специально для зубов (плюс еще оно кровь очищает), результат — посмотрите фотки улыбающихся индусов — аж слепят. :) Наверняка в России тоже такие растения есть, дело за малым — надо только знать. :)
Пасты зубные там тоже на основе растительных компонентов. Самая прикольная была с жгучим перцем — так кровообращение в деснах улучшает — никакой пародонтоз не страшен.
Тут на сайте была статья «Как я отрастил себе зубы», но мне ее не найти — «поиск» не работает.