Нынешние 40-летние будут жить до 120 лет
| Нынешние 40-летние будут жить до 120 лет |
| Евгений ЧЕРНЫХ — 05.02.2009 |
| Единственное интервью биохимик дал «Комсомолке» |
| Мы продолжаем рассказ о поиске средств вечной молодости. Недавно информагентства со ссылкой на уважаемый научный журнал New Scientist писали о сенсационном открытии доктора Щепинова. «Ученый советует пить тяжелую воду, чтобы жить дольше». Я глазам не поверил. Не может такого быть! Ведь эта тяжелая вода опасна для человека! Потому-то специалисты не советуют много раз кипятить воду — в ней увеличивается концентрация тяжелой водички. Некоторые и вовсе замораживают воду, чтобы удалять «тяжелый» раствор. Но ведь пишут же: ученый, Оксфорд. Спасибо бизнесмену Тимуру Артемьеву, организовал встречу с Щепиновым, когда тот прилетел в Москву в его Институт биологии старения (см. «КП» от 22 января с. г.). |
| Железо ржавеет снаружи, а человек — изнутри |
| Только начал я высказывать ученому свои сомнения, как Михаил тут же согласился. |
| — Тяжелая вода ничего не продляет. Она вредна для человека. |
| — Но пишут же, Михаил! |
| — Так это ваш брат-журналист напутал. Слышали звон. Я ее пить не предлагал. Так и напишите. |
| — Так в чем тогда ваше открытие? |
| — Речь идет совершенно о других вещах. Основанных на принципе изотопного эффекта. |
| Наиболее общепринятая ныне в мире теория старения — свободнорадикальная. Ее еще в 1954 году предложил доктор Харман. Известно, что кислород — это жизнь. Но образующиеся во время обмена веществ в организме активные формы кислорода — свободные радикалы (см. словарик понятий. — Авт.) — повреждают основные компоненты клеток. Это нечто вроде ржавчины. С возрастом повреждения накапливаются. Человек дряхлеет, обзаводится морщинами, старческими пятнами на коже, серьезными болезнями. |
| — Понятно. Из-за этого противного активного кислорода даже железо ржавеет. Так же и человек. Только изнутри. |
| — Сравнение верное. Но железо ржавеет пассивно, у него нет возможности себя обновить. У человека есть. |
| — И как же нам бороться с этой ржавчиной? Керосинчиком не почистишь себя изнутри, да и наждачной бумагой тоже. |
| — Полностью перекрыть доступ свободных радикалов к нашему телу невозможно. Ведь без кислорода нет жизни. Разве что их излишек мы в силах не пропустить: не курить, не сидеть долго на солнце, не увлекаться барбекю и т. д. |
| Второй стандартный путь, на который ученые возлагают большие надежды, — нейтрализация уже образовавшихся свободных радикалов с помощью антиоксидантов. |
| — Очень популярное словечко. Часто мелькает в рекламе БАДов. |
| — Можно и живыми витаминами обойтись. Врачи не зря говорят: ешьте больше овощей, фруктов, ягод, пейте апельсиновый сок. Однако антиоксиданты, натуральные ли, химические, не приведут к полному успеху, то бишь вечной молодости. Если даже клетку набить ими по самую завязку, все равно свободные радикалы отыщут лазейку и повредят мембраны. |
| — Но есть мнение, что и сами антиоксиданты в больших количествах могут быть опасны для здоровья. Исследования финнов доказали, что у курящих они ускоряют развитие рака легких. |
| — Избыток опасен. Могу объяснить с точки зрения биохимии, но не буду забивать вам голову. Мое личное мнение: поедание столовой ложкой химических антиоксидантов вредно. И до 150 лет жизнь вам точно не продлит. |
| Мы пойдем другим путем! |
| — Михаил, на этом месте я жду от вас слов, что надо идти другим путем. |
| — Да, в обход антиоксидантов. Все компоненты живой клетки, обозначим их термином «биомолекулы», являются мишенями для вредных свободных радикалов. Но повреждаются лишь определенные участки этих молекул, всегда одни и те же. Что если укрепить эти слабые места, сделать их более устойчивыми к окислению? Самое простое — напичкать молекулу «химией». Но тогда она перестанет быть сама собой. Организм ее не узнает, отторгнет. Поэтому метод не должен менять сути молекулы, но в то же время сделать ее более устойчивой к окислению. |
| Разработкой такой схемы мы и занимались последние годы. И, кажется, кое-что нащупали. Если помните из школьных уроков, атомы одного и того же элемента существуют в разных формах, называемых изотопами (см. словарик «КП». — Авт.). При сходных химических свойствах они отличаются массой ядра. Для наглядности возьмем два футбольных мяча. Один заполним воздухом, другой — водой. С виду они одинаковые. Но, чтобы пинать «водяной», надо бить намного сильнее. Если один из легких атомов заменить тяжелым «собратом»-изотопом, то разорвать их родственную связь свободным радикалам будет труднее. Самый лучший вариант дейтерий — абсолютно безопасный изотоп водорода, который в два раза тяжелее своего «братца». Его защитный эффект максимальный. Дейтерий получают из тяжелой воды. Отсюда, видно, и пошла ошибка журналистов, что надо ее пить. Боже упаси! Тяжелая вода в концентрации 35 процентов смертельна для млекопитающих. |
| Заменив водород дейтерием в местах, особенно чувствительных для окисления, мы замедлим процесс «внутренней ржавчины». Остальные системы жизнеобеспечения клетки, занимающиеся внутренним ремонтом, получат дополнительное время. И успеют успешно выполнить свои функции. Так что мы не только замедлим, но кардинально изменим все процессы в клетке. И, чем черт не шутит, в конце концов сможем полностью устранить повреждения, вызываемые свободными радикалами. |
| 40-летним успеем помочь! |
| — То есть остановите процесс старения? Таким путем действительно еще никто не шел. Фантастическая теория. |
| — Кое-что уже делается на практике. Наш биолог Николай Пестов работает пока с простыми биологическими моделями. Мушки-дрозофилы после наших дейтериевых эликсиров стали жить дольше на 30 процентов. |
| — А людям когда начнете жизнь продлять? |
| — Тем, кто сейчас находится в моей возрастной группе, надеюсь, сможем помочь. Извините, точнее пока ничего сказать не могу. Но мы работаем. |
| — А сколько вам лет, Михаил? |
| — Сорок три. |
| — И что же нам, как мухам-дрозофилам, тоже придется глотать дейтерий? |
| — Можно через биодобавки. Или, например, скармливать особый порошок свиньям. Будем кушать мясо и омолаживаться. Все, больше никаких деталей. А то какие-нибудь энтузиасты будут испытывать на себе и опорочат метод. |
| — А добровольцы вам не требуются для испытаний? Я готов. |
| — Считайте, что ваша заявка принята. |
| — Михаил, позвольте наивный вопрос. Почему при столь высоком уровне науки, которая разложила человека на гены, ученые еще не нашли лекарство от старости? |
| — Наука о старении, увы, является изгоем. Исторически так сложилось. Во все века проходимцы всякое, извиняюсь, фуфло пропихивали под видом эликсиров вечной молодости. Отсюда и скептическое отношение. Но есть и более серьезная причина. Возьмем любую успешную теорию антистарения. Чтобы доказать ее эффективность, мы должны начать с мышей, крыс, которые живут по 3 — 4 года, и посмотреть, что с ними будет. Это уже годы. Люди, финансирующие науку на Западе, никогда не выделят большие деньги на то, что даст результат через десятилетия. Ведь потом ученому нужно перейти к опытам на обезьянах, которые живут 30 лет. И лишь затем — к испытаниям на людях. Чтобы с обычных 80 лет они дожили до 100, 120. Никакой жизни ученого на эксперимент не хватит. Поэтому наука о старении и является изгоем. При этом сотни миллиардов выделяют в мире на поиск лекарств от старческих болезней. Паркинсон, Альцгеймер, артрит, диабет, та же онкология. На мой взгляд, ошибка — разрабатывать методы лечения каждого недуга. Болезнь старческая вызвана не одной причиной. Это общее дряхление организма. Представьте, вы купили джинсы и намерены носить их 10 лет. Пока они новые, не предугадаешь, где за 10 лет появятся дырки. Эти дырки на старых джинсах и есть старческие заболевания. Самый лучший способ — не латать их каждый раз, а сделать так, чтобы сами джинсы были крепкие и нигде дырки не появлялись. Этот пример можно и на старение человека перенести. Если мы решим проблему старости, не будет нужды в исследованиях старческих заболеваний, куда входит и рак. |
| Кто не курит и не пьет… |
| — Михаил, а как вы относитесь к здоровому образу жизни? Не пить, не курить, питаться только здоровой пищей, «моржевать», молиться, сидеть часами в позе лотоса? |
| — Дальше можете не продолжать. Назовите хоть одного реального 150-летнего сознательного натуропата. Даже 110-летнего. Нет таких, увы. Хотя среди обычных граждан Книга рекордов Гиннесса зафиксировала документально и 115-летних. Которые нарушали традиции здорового образа жизни. |
| Науке в этом плане пока известен один лишь способ продления жизни. Так называемое ограничение калорий. Когда животным 30 — 40 процентов еды недодают. Эти опыты повторяли неоднократно на мышах, крысах. Успешно. Однако есть мнение, что это хорошо работает лишь на организмах, которые живут всего несколько сезонов. Матушка-природа так придумала, чтобы червяки, мыши могли пережить неурожайный год. А на животных, долго живущих, и человеке, по мнению многих ученых, метод может и не сработать. |
| — Но в Америке уже несколько лет ведут эксперимент с голодными обезьянами. |
| — Он еще не закончен, так что выводы делать рано. Я встречал одного голодающего в интересах науки добровольца. Внешне он выглядит намного старше своих лет. Так что я выводы для себя сделал. Наверняка за тысячелетия природа сама не раз ставила массовый эксперимент. Ведь жили же люди в каких-нибудь уголках впроголодь. И что, они достигали 150 лет? Что-то неизвестно науке таких массовых примеров. |
| — А библейские рассказы про 900-летних Мафусаилов? |
| — Мне попадалась информация, что возраст тогда вроде бы считали по месяцам, а не по годам. И те 900 лет — нынешние 75. Наших кавказских долгожителей времен СССР геронтологи всерьез не воспринимают. Документальных подтверждений нет. Легенды… |
| Другой знакомый мне, живущему в Англии, пример — покойная королева-мать. Трудно представить более заповедный способ существования. Огромное количество антиоксидантов в натуральной пище, постоянный медицинский контроль. И все равно природа взяла свое. В 101 год королева скончалась. Так что прорыв в долголетии возможен только на молекулярном уровне. |
| Личный метод |
| — Сами лично как заботитесь о здоровье? |
| — Строгой системы оздоровления у меня нет. Лишним весом не страдаю. Жирное, соленое, сладкое стараюсь есть поменьше и пореже. |
| Иногда позволяю красное вино. Не курю. Если у человека правильный геном, а для этого нужно правильно выбрать родителей, то можно дымить сколько угодно, и ничего не будет. Но если геном неправильный, а об этом узнаешь слишком поздно, ни в коем случае нельзя курить. Зачем рисковать? Спортом профессионально не занимаюсь, это очень нездоровое занятие. Но разумную физическую активность поддерживаю. Общее спокойствие — вещь труднодостижимая, но стараюсь по пустякам не нервничать. |
| — С антиоксидантами как? |
| — В таблетках не принимаю. |
| — А натуральные? |
| — Овощи, фрукты — да. Недавно беседовал с одним академиком. Он привел весьма серьезные и интересные аргументы, что черный чай в плане здоровья лучше, чем зеленый. Не буду углубляться, но речь шла о химии. Теперь я пью гораздо больше черного чая по сравнению с зеленым. |
| Мадонна много лет занимается йогой, фитнесом, здоровым питанием. Чтобы не тратить время на дорогу в спортзалы, звезда выложила 12 миллионов долларов за здание в 20 метрах от своего дома в Лондоне и превратила его в личный фитнес-центр. |
| Мадонна много лет занимается йогой, фитнесом, здоровым питанием. Чтобы не тратить время на дорогу в спортзалы, звезда выложила 12 миллионов долларов за здание в 20 метрах от своего дома в Лондоне и превратила его в личный фитнес-центр. |
| Фото: АП |
| Сколько прожили мировые авторитеты здорового образа жизни |
| Академик Федор УГЛОВ — автор «Памятки российскому долгожителю» — 104 года. |
| Индра ДЭВИ (Евгения Лабунская) — первая леди йоги на планете — 103. |
| Поль БРЭГГ — голодание — 95. |
| Дважды нобелевский лауреат Лайнус ПОЛИНГ — сверхдозы витамина С — 93. |
| Герберт ШЕЛТОН — раздельное питание, вегетарианство — 90. |
| Абрам ЗАЛМАНОВ — скипидарные ванны, капилларотерапия — 90. |
| Академик Николай АМОСОВ — режим ограничений и супернагрузок — 89. |
| Порфирий ИВАНОВ — система закаливания и оздоровления «Детка» — 85. |
| Рон ХАББАРД — сайентолог, создатель дианетики, науки о душевном здоровье, системы очищения организма «Детокс» — 77. |
| Гуру Шри ЧИММОЙ — йога, бег сутками, подъем сверхтяжестей — 74. |
| Израиль БРЕХМАН — создатель валеологии, науки о здоровье, женьшень, элеутерококк — 73. |
| Александр ЧУПРУН — сыроед, вегетарианец — 73. |
| Доктор АТКИНС — знаменитая низкоуглеводная диета — 72. |
| Аллен КАРР — борец с курением, алкоголизмом, лишним весом — 72. |
| Нобелевский лауреат Илья МЕЧНИКОВ — кефир — 71. |
| Аделия ДЭВИС — натуральное питание — 70. |
| Из ныне живущих пропагандистов ЗОЖ пока никто, увы, не перешагнул за 100 лет. |
| Академик Федор Углов: «Памятка российскому долгожителю» |
| 1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут. |
| 2. Люби работу. И физическую тоже. |
| 3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах. |
| 4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации. |
| 5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее. |
| 6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай! |
| 7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест. |
| 8. Не бойся вовремя пойти к врачу. |
| 9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки. |
| 10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби свое тело, щади его. |
| 11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого. |
| 12. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится. |
| СЛОВАРЬ ПОНЯТИЙ |
| ИЗОТОПЫ — разновидности одного и того же химического элемента, близкие по своим физико-химическим свойствам, но имеющие разную атомную массу. |
| ДЕЙТЕРИЙ — стабильный изотоп водорода с атомной массой, равной 2. Широко используется в атомных реакторах, водородных бомбах, лабораторных исследованиях и технике. |
| ТЯЖЕЛАЯ ВОДА внешне выглядит как обычная. Бесцветная жидкость без вкуса и запаха. Имеет ту же химическую формулу, но вместо атомов водорода содержит два тяжелых изотопа водорода — атомы дейтерия. Впервые получена в 1933 году путем электролиза обычной воды. |
| В природных водах соотношение между тяжелой и обычной водой составляет 1:5500. Производство очень энергоемко, поэтому ее стоимость довольно высока (200 — 250 долларов за кг). |
| СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ — неполноценные молекулы кислорода, которым недостает одного электрона. Постоянно рыщут в поиске молекул, у которых могут похитить недостающий электрон. Это приводит к образованию новых свободных радикалов и в конечном счете — к повреждению клеток. |
| Контекстная реклама Бегун |
| Доставка по Москве |
| Только качественные лекарственные препараты, бад, лечебная косметика. |
| Контекстная реклама Бегун |
| Артрит: причины, лечение |
| Артрит: причина заболевания, метод лечения биотоками. Отзывы людей. |
| http://www.kp.ru/daily/24239.3/438263/ |
Источник: http://anomalia.kulichki.ru/news17/135.htm
0 комментариев