Американские ученые показали, что человек в начале сна быстро накапливает запасы химической энергии. Причем накопление происходит… в мозге! В течение остальных фаз сна эта энергия расходуется на «ремонт» — восстановление организма.

До сих пор ученые не знали, как именно сон помогает человеку восстановиться. Секрет крылся в молекулах АТФ (аденозинтрифосфат), это химическое соединение является накопителем энергии во всех клетках организма. Во время первой фазы сна АТФ накапливается в мозге при снижении его активности. Затем накопленный АТФ расходовался.

Ученые полагают, что таким образом мозг проводит восстановление. Опыты на мышах показали, что если их лишать сна, то механизм накопления АТФ не запускался, а организм не отдыхал и не восстанавливался.