Можно говорить и говорить об этом часами, но поможет только тишина здесь и сейчас )))

Я, это не мои мысли, не мои эмоции, не мое чувственное восприятие, не мои ощущения,
Я не содержание моей жизни,
Я есть жизнь,
Я есть пространство в котором все происходит,
Я есть сознание,
Я есть настоящий момент,
Я ЕСТЬ…

www.misteria.ru