Восстановить правильную осанку легко
Восстановить правильную осанку можно легко: нужно только изменить положение головы.
если голова становится так, что уши и плечи на одной линии по вертикали, а подбородок параллелен полу, то всё остальное тело подстроится автоматически. Это связано с тем, что голова — точка для выстраивания всего тела, поскольку связана с ориентацией, и, соответственно с выживанием.
Она — ведущая для всего организма, и это связано с рефлексами и инстинктами.
Также вторая важная вещь, также связанная с рефлекторным поведением:
Когда вы сидите, оторвите и удерживайте пятку одной ноги от пола, так, чтобы нога опиралась только на носок. Когда одна нога устанет — поменяйте ноги.
При этом поясница сама займёт правильное положение.
4 комментария
Если бы это было так легко как пишет уважаемый автор (КСТАТИ! КТО АВТОР СТАТЬИ?) в москве не была бы самой востребованной профессия массажиста :) Все просто носили бы голову правильно кто в гипсе а кто и в более продвинутом девайсе :)
.… а подбородок параллелен полу,... Вы не могли бы привести графическое изображение описанной фразы:))Куда при этом будут смотреть глаза если взгляд расслаблен?
Я не знаю кто автор.
но объективные данные пока таковы:
если болезнь формировалась 2 года лечение 2-3 месяца 10 лет — около года, а если вчера случился острый радикулит то через час можно забыть как о страшном сне :)))
сроки мне кажутся разумными, я сам практикующий «массажист», но при этом считаю, что лечится лучше самому, толку от помощи из вне не много