Медитация

Сейчас стало очень модно медитировать, но есть сколько способов и вариантов, что я просто теряюсь от всего этого. Посоветуйте что-нибуть, пожалуйста, лично Вами проверено и одобрено.

Я давно медитирую, стараюсь каждый день, но просто хотелось бы узнать что-то новенькое, проверенное.

Напрмер, утром мне нравиться «улыбка». Это я, еще не вставая с кровати, визуализирую улыбку всех внутренних органов. А также глаз, ух, мозгов. Ну а «рожа лица» сама от этого начинает улыбаться )

Так день начинаться с улыбки и хорошего настроения.

  • +4
    • 3623

16 комментариев

avatar
  • Anatoly
  • 0
Основой любого способа медитации является дыхание. Найдите серьёзную книгу по Пранаяме (технике дыхательных упражнений) и помаленьку осваивайте.
Без освоения дыхательных упражнений невозможно контролировать своё медитативное состояние и то, что Вам кажется медитацией, может оказаться тем, что в религиозных кругах зовётся "прелестью", а в науке-медиумизмом. В этих случаях отключается контрольная система подсознания и разум делается неуправляемым и, что самое опасное, -незащищённым от астральных сущностей.
avatar
  • Psizo
  • 0
Вы хотите сказать, что я спокойно могу стать медиумом. Нет, это нереально.
Медитация - это концентрация. И если человек хоть немного подготовлен астральные сущности не смогут причинить ему вреда.
avatar
  • ozz
  • 0
Вот тут основную неточность в терминологии принятой у нас вы осветили. концентрация это концентрация, пранаяма это пранаяма. Медитация в истинном своем значении это контакт с душой. У нас же принято называть медитацией все предшествующие практики.
avatar
  • Psizo
  • 0
Это все медитация. ИМХО
avatar
  • ozz
  • 0
Почему вы думаете, что "немного подготовки" - гарантия безопастности?
avatar
  • Psizo
  • 0
А что неужели это так опасно?
avatar
  • Anatoly
  • 0
Без подготовки даже кататься на коньках опасно, а здесь то намного серьёзней.
avatar
  • beowolf
  • 0
Примеры приведите - мне просто интересно, но из личного опыта.
avatar
  • Anatoly
  • 0
Предложение (или вопрос) очень хороший и своевременный и я с удовольствием на него Вам отвечу. Именно из собственного опыта. Но давайте лучше я сделаю это не в сжатом комментарии, а в небольшой публикации на тему предосторожности при занятии духовными практиками. Но немного потерпите, нужно чуть-чуть времени, чтобы всё доходчиво изложить.
Согласны?
avatar
  • beowolf
  • 0
Конечно, Буду ждать.
avatar
  • TallUki
  • 0
тоже жду с нетерпением, хочу наконец-то узнать каким опасностям я подвергаю себя ежедневно!!! LOL
avatar
  • Anatoly
  • 0
Что ж так долго Вы собирались с вопросом?
Откройте в сообществе "Альтернатива" две мои статьи: "Предупреждение" и "Предупреждение-2" и там прочтёте о наиболее частых ошибках адептов духовных практик. Но это вовсе не означает, что других опасностей не существует. Тут для каждого приготовлены свои "сюрпризы" :))
avatar
  • gurman
  • 0
Есть два вида медитации. Один для детей, другой продвинутый.
Все, что описано выше - это игры в медитацию.
Типа, поиграли и разошлись.
А вот продвинутый вариант, так называется потому, что обратного пути уже не БУДДет. ГЫ-ГЫ
avatar
  • Anatoly
  • 0
---А вот продвинутый вариант, так называется потому, что обратного пути уже не БУДДет. ГЫ-ГЫ ---

Серьёзное занятие медитацией и не предусматривает возвращение на старый путь. Это есть НОВЫЙ путь, НОВАЯ жизнь и НОВЫЙ образ мышления.
avatar
  • gurman
  • 0
Серьёзное занятие медитацией и не предусматривает возвращение на старый путь. Это есть НОВЫЙ путь, НОВАЯ жизнь и НОВЫЙ образ мышления.

АХА!!!
Только не забудьте предупреждать об этом своих неофитов. Может они просто хотят потусоваться))))
avatar
  • vladoos
  • 0
Будда нашёл больше 80000 способов медитации, но когда крестьянка спросила его как её легче всего научиться медитировать, так как она много работает в поле и у неё нет времени на занятия, Будда ответил, - "Каждый каждый раз, набирая воду из колодца, отчетливо осозновай свои руки и то что ты делаешь, и тогда к тебе прийдёт высшее просветление" (цитата по памяти, но смысл точно такой). Медитация - это прежде всего чуткое внимание к окружающему и внутреннему миру...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.