Начать эту статью хочу с вывода: Любая физическая деятельность полезна и заниматься ей нужно постоянно. Теперь объясню подробно, что это значит и как это применить.

Сначала дам определение «физической деятельности» — это деятельность, которая в большей степени связана с работой физического тела. Противоположностью физической деятельности является деятельность интеллектуальная, где тело почти не задействовано – только мозг. Сразу уточню, что «интеллектуальная» деятельность не значит «умная», смотреть котиков вконтакте – это тоже интеллектуальная деятельность. И уж точно не физическая.

В свою очередь, физическая деятельность – это и прогулка на улице, и танцы на дискотеке, и мытье посуды в доме. Всё это – работа тела.

Так вот, смысл в том, что для здорового функционирования организма (и, в частности, мозга) – необходимо заниматься физической деятельностью как можно больше и столько времени, сколько возможно. Потому что наш организм предназначен в первую очередь именно для того, чтобы физически работать, интеллектуальная деятельность – это уже вторичная способность организма.


Читать дальше →