Передача из ТВ-цикла «Взрослые игры»: «Стрессы, эмоциональные потрясения — спутники современной жизни. Мы обсудим сегодня способы сохранения душевного равновесия и противодействия стрессу, которые сложились на Востоке. У нас гость из Казахстана, много лет посвятивший изучению практик саморегуляции, исследователь летающих йогов, известный врач-психотерапевт, действительный член ОППЛ Кудеринов Тасбулат Куандыкович.»

Снег — подарок русских богов!

1) Снег — это естественная медитация на белый цвет (особенно когда выходите за город, на Природу)

2) Снег забирает негатив.
Полезно встать на снег босиком, хотя бы на пару минут. (Разумеется, это должен быть чистый белый снег.)
Если есть проблемы со здоровьем — хорошо одновременно с этим положить руки (без варежек) на сугроб, а ещё лучше — пройтись по снегу на четвереньках.
При этом важно, о чем вы при этом думаете, о чем просите матушку-землю.

Читать дальше →