Биологические часы человека — уникальный внутренний механизм, позволяющий нашему организму не только чувствовать течение времени, но и с удивительной точностью измерять его промежутки. Многие из нас никогда не задумывались о том, почему они просыпаются и ложатся спать в определенное
время, более эффективно тренируются по утрам или вечерам, чувствуют прилив энергии или начинают дремать на рабочем месте в определенное время суток. Все знают, что мировые рекорды ставятся обычно в вечернее время, а
дети чаще всего рождаются между 4 и 6 часами утра, что подросткам тяжело вставать по утрам, а пожилые
люди просыпаются гораздо раньше, чем им хотелось бы. Есть ли научное объяснение этим явлениям? По последним исследованиям в области хронобиологии авторы фильма разработали идеальный распорядок дня современного человека. Следуя ему, вы сможете ежедневно делать намного больше.
Читать дальше →
В конце 60-х годов минувшего столетия мало кто в Советской стране догадывался, что передовая ракетно-ядерного противостояния между США и СССР пролегла в Минске