Рациональное питание — этот термин означает, что в потребляемой нами пище должны в обязательном порядке быть белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Так как роль этих элементов достаточно велика, без них нормальная жизнедеятельность всего организма просто невозможна. Восполнить свой запас необходимыми питательными веществами можно только при правильном, сбалансированном питании. Рациональное питание — это залог здоровья, долголетия, нормальной жизнедеятельности организма, и, конечно нашей красоты. Основные правила рационального питания — это разнообразие потребляемой пищи, определенные методы приготовления блюд, соблюдение режима приема пищи и равномерное распределение ее объема в течение дня, что важно для поддержания стабильной массы тела. Так как питаясь правильно, мы обеспечиваем организм не только необходимыми витаминами и микроэлементами, но и помогаем ему перерабатывать пищу, не накапливая при этом ненавистные всем нам жиры. Таким образом, сбалансированное питание — это еще и отличный способ сохранить идеальный вес и красивую фигуру.
Рационально питаться — значит, обеспечить себя здоровьем на долгие годы, а телу подарить красоту и стройность.
Читать дальше →

Вы знаете про газовые камеры для дозревания и хранения фруктов и овощей?
А как на счёт десятков тонн радиактивных овощей с рынка?

смотрите удивительное кино, и узнаете ещё много интересного.
ikstube.at.ua/blog/2010-03-24-325

Пьянству — бой. Священник из белорусской деревеньки уже долгие годы ведeт жестокую и беспощадную борьбу с «зелeным змием». Местное население поначалу колебалось, чью сторону избрать. Но постепенно всe-таки стало склоняться к правильному образу жизни.
Жители мечтают сделать свою деревню зоной, свободной от алкоголя. С предпринимателями уже удалось договориться. В единственном местном кафе не продают ни спиртное, ни табак.
Внимание! Данный текст может не соответствовать закадровому.

Меня зовут Сюзан Хепберн. Я — гипнотерапевт. Более 20 лет я помогаю людям избавиться от курения. Я помогу вам легко и эффективно бросить эту вредную привычку.После сеанса вы будете чувствовать себя счастливым и жизнерадостным. И, конечно, особенно оттого, что вы стали некурящим. Польза отказа от курения станет очевидной в течение следующих двух-трех недель.Меня часто спрашивают, когда лучше всего бросить курить. Удачный момент — это время лучшее для вас, а не когда кто-то другой пытается вас убедить, например, семья, медицинский персонал. Самая главная причина для того, чтобы бросить курить, это здоровье и только здоровье, потому что в России от курения умирает почти 500 тысяч человек в год. Громадное количество! Так что курение действительно убивает, и оно может убить вас. Вот почему вы решили стать некурящим.

Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз
Читать дальше →

Близоруким. Это те, кто плохо видят вдали, но читают даже очень мелкий текст.
Дальнозорким. Это те, кто хорошо видят вдали, но плохо различают мелкие буквы.
При косоглазии. Это те, у кого глаза направлены в разные стороны.
Астигматикам. Это те, кто путает буквы, кому врачи не могут подобрать очки и иногда, видят на одном и том же расстоянии один и тот же предмет то хуже, то лучше.

Тем, у кого зрение ухудшилось после 40 лет. Это когда ни смотреть телевизор, ни вдеть нитку в иголку без двух пар очков уже нельзя.
Тем, кому поставили диагноз: глаукома, катаракта, отслоение сетчатки, кератоконус.
Детям — при любой аномалии рефракции.