Как быть здоровым всегда.

Как хочется всегда быть в тонусе, в хорошем настроении, радоваться жизни и радовать близких и родных. Именно это, на мой взгляд, и есть основные составляющие нашего здоровья. Ведь если у нас что-то болит, то и настроение не то, и улыбаться не хочется, и не радует ничто. Я не буду говорить о каких-то тяжелых и страшных заболеваниях, но то, о чем поведаю, поможет каждому на пути к здоровью.

Итак, шаг первый. Наш организм на 80% состоит из воды.И эта вода нам жизненно необходима. Чтобы быть стройным и красивым, нужно потреблять 30 мл. воды на один кг. веса постоянно. Речь идет только о воде. Не о чае, соке, кофе и прочих жидкостях. Воду невозможно заменить ничем. Только она одна проносит огромную пользу нашему организму. Поэтому пейте много воды. Не дайте себе «засохнуть».

Шаг второй. Правильно питайтесь. пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Как говорят: завтракайте по-королевски, обедайте как принц, ужинайте, как нищий. Ешьте больше овощей и фруктов, отварное или пропаренное мясо, рыбу, откажитесь от колбас, копченостей, консервированных продуктов. Хотя бы постарайтесь есть их пореже. Пусть Ваше питание будет здоровым.

Шаг третий. Полюбите прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Если не всегда есть время гулять, идите пешком с работы домой, хотя бы несколько остановок. Это поможет снять напряжение трудного рабочего дня и увидеть, как прекрасен и разнообразен мир, в котором мы живем.alimero.ru/

Правда о зубных пастах

  • написал: vit62
  • 1805
Излишки фтора ускоряют и приводят к слабоумию

Итак, признаем, что зубов и полости рта — крайне важная вещь. На повестке дня один вопрос: что делать, чтобы были здоровыми? Почаще смотреть рекламные ролики про улыбчивых актеров — «стоматологов»?
Или внимательнее читать проплаченные статьи в глянцевых журналах с белозубыми красавцами? Или, может, использовать в качестве ориентира работу дизайнера упаковки зубной пасты?
Читать дальше →

Секреты вещих снов

  • написал: vit62
  • 1692
Немалую часть жизни мы проводим в мире, который сегодня назвали бы виртуальным, хотя он появился задолго до компьютеров и не имеет к ним никакого отношения.Это — волшебный наших снов. Этот мир для нас очень важен, потому что мы проводим в нем двенадцатую часть жизни. К примеру, если человек живет 60 лет, то 20 лет из них он спит, а 5 — видит сны.Все ли видят сны и что они означают, почему нам чаще снятся триллеры, а не семейные сериалы, что такое великий сон шамана или вещий сон Ломоносова?
И вообще, есть ли наука, которая изучает сны, некое сновидение и кого следует считать специалистами в этой области — психологов, психиатров, физиологов. А может быть гадалок или шаманов? И что означают символы наших снов — цветы, растения или и означают ли они что-нибудь вообще?
На эти и отвечает наша программа, в которой принимают участие и врачи, и физиологи, и психологи и даже представители оккультных наук.
Читать дальше →

Как отказаться от мяса и при этом не остаться голодным?

  • написал: igor
  • 3305
рецепт прост:

1. Не съешьте с очередной сеанс приёма еды.

2. после такого обеда ясное дело останетесь голодными.

3. голодными — тоесть будете ощущать синдром нехватки сил и слабость.

4. синдром нехватки сил и слабость — это нехватка сил для противоестественной деятельности.

5. таким образом отобедав «капустой» вы сможете легко определить на какую деятельность у вас всё-таки силы есть.

6. переходите на деятельность, при которой вы не будете чувствовать постоянное желание съесть кого нибудь.

7. вывод — откажетесь от мяса, перестанете заниматься дурной работой.

8. перестанете заниматься дурной работой, — ваша станет более эффективной.

____________________________________

эту логическую цепь выстроил для вас художник Артюх Игорь

выше изложенный список применим не только к мясу, но и к любой другой пище.

Лучшая подборка книг для саморазвития

  • написал: vit62
  • 4575
Рад представить Вам на , подборку книг саморазвитию «Gold Book 2010», которую тщательно собирали последние 5 лет.
Количество книг: более 1000
А также о сексе и взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Изюминкой сборника является подборка книг по истории человечества, только в андеграудном понимании Авторов.
Читайте, развивайтесь.
Читать дальше →

Мир согласно Монсанто

  • написал: igor
  • 843


смотреть здесь:
.at.ua/blog/mir_soglasno_monsanto/2010-10-28-794

« — это ! Мы используем ее, чтобы изменить поведение людей. Некоторые назовут это подкупом. Нам все равно, извиняться мы не намерены».

Алкогольная и пищевая революция

  • написал: igor
  • 1157
Если что-либо значимое, революционное, эпохальное вошло в цивилизационный оборот, то уже невозможно представить, чтобы ЭТО было забыто, потеряно, не замечено, будь то бумага или порох, соль и спирт, колесо или умение создавать шедевры роскоши…

Именно об этом предлагает поразмыслить в нашем фильме энциклопедист и великолепный рассказчик Ярослав Кеслер.

сморите здесь:
.at.ua/blog/alkogolnaja_i_pishhevaja_revoljucija/-09-22-644

осторожно ТЕФЛОН

  • написал: igor
  • 3316


вот что говорит википедия:

Сам по себе ТЕФЛОН очень устойчив и инертен в обычных условиях. Однако при нагревании свыше 200 °C, политетрафторэтилен разлагается с образованием токсичных продуктов. Кроме того, в производстве и при деструкции полимера, перфтороктановой кислоты, которая по-прежнему используется в производстве тефлоновых покрытий.

Недавно тефлон стали связывать с повышением уровня холестерина и триглицеридов у людей, у животных заметны объемов мозга, печени и селезенки, одновременно рушится эндокринная система, повышается риск рака, бездетности и отставания в развитии.
Читать дальше →

миф о пользе животных белков

  • написал: igor
  • 1879
Когда забивается животное, продукты его жизнедеятельности прекращают выводиться его кровеносной системой и остаются «законсервированными» в мертвом теле. Мясоеды, таким образом, поглощают ядовитые , которые у живого животного покидают тело вместе с мочой. Доктор Оуэн С. Паррет в своей работе «Почему я не ем мяса» заметил: когда варят мясо, вредные вещества появляются в составе бульона, в результате чего тот своим химическим составом практически идентичен моче.

Белок — это аминокислота.

Растения обладают способностью синтезировать аминокислоты из воздуха, почвы и воды, но животные могут получать белки только через растения: либо поедая их, либо поедая животных, питавшихся растениями и усвоивших все их питательные вещества. Стало быть, у человека есть выбор: получать их напрямую через растения или обходным путем, ценой больших экономических и ресурсных издержек — из мяса животных. Таким образом, мясо не содержит никаких аминокислот кроме тех, которые животные получают из растений — и сам человек может получать их из растений. Более того, растительная пища имеет еще одно важное преимущество: вместе с аминокислотами вы получаете вещества, необходимые для наиболее полного усвоения белков: углеводы, , микроэлементы, гормоны, хлорофилл и т.д.

Современная медицина подтверждает: мясоедение таит в себе множество опасностей. Онкологические и сердечно-сосудистые заболевания приобретают масштабы эпидемий в странах, где высок показатель среднедушевого потребления мяса, в то как там, где этот показатель низок, такие заболевания чрезвычайно редки.

источник
gnozis.info/?q=node/4036

ARTDRIVE артюх игорь авангард artyukh igor new art ukraine україна украина живопись художник абстрация