Причина всех проблем у людей – в том, что они обращают внимание только на некоторые части реальности, игнорируя все остальное.

Сейчас я объясню, что это значит.

Реальность состоит из множества объектов. Эти объекты постоянно меняются. Есть объекты во внутреннем мире (мысли, ощущения, эмоции и так далее), есть объекты во внешнем мире (другие люди, деревья, машины и так далее) – но всё это части реальности.

И всё дело в том, что многие люди почти всю жизнь обращают внимание на несколько одни и те же (или по крайней мере похожие) объекты – а все остальные игнорируют.

Приведу пример. Представьте себе человека, которые все время читает что-то со своего мобильного телефона. Всё время только этим и занят. Он, вероятно, знает многое из того, что можно прочесть через телефон. Но он игнорирует все остальное, что существует в реальности.

Примерно то же самое происходит и с нами. Если мы оглянемся на свою жизнь, то увидим, что наше внимание многие дни, месяцы, годы обращается на одни и те же категории объектов – и никогда не смотрит на все остальное. Это может быть не экран мобильного телефона (хотя на сегодняшний день это очень популярный способ фиксации внимания) – но набор объектов, которые мы привыкли удостаивать вниманием, не так уж и велик. А все остальное мы игнорируем.

То есть, получается, что мы почти всегда игнорируем большую часть жизни. Мы сужаем нашу жизнь то небольшого количества похожих друг на друга объектов. Вряд ли такую жизнь можно назвать полноценной.

В каждый момент времени вокруг и внутри нас присутствует практически бесконечное количество объектов. Но мы всегда смотрим на одни и те же объекты, или по крайней мере в одни и те же области пространства (где обычно находятся привычные нам объекты). Мы привыкли смотреть в одни и те же места.

И что же делать?

Ответ очевиден – надо научиться смотреть туда, куда мы обычно не смотрим. Обращать внимание на те объекты, на которые мы обычно внимания не обращаем. Задавать себе вопросы: «На что из того что происходит, я не обращаю внимания? Что я игнорирую?». Давать себе ответы и обращать внимание на эти игнорируемые объекты.

Самое смешное – чтобы обратить внимание на новые объекты вам не надо никуда ходить. Прямо здесь и сейчас находится бесконечное количество объектов, на которые вы никогда не обращали внимания. Прямо сейчас вы, вероятно, смотрите на монитор. А что находится вокруг него? А что находится за вами? Вокруг вас? Внутри вас? Какие еще объекты присутствуют в реальности здесь и сейчас?

Научившись обращать внимание на то, что вы прежде игнорировали, вы поразитесь – как много вы не замечали! Вы всю жизнь или значительную часть жизни видели одно и то же. И даже не задумывались о том, что совсем рядом есть много чего еще. И вы можете замечать всё это. Вы можете замечать всё, что происходит.

А человеку, который старается замечать всё, что происходит, постоянно интересно. Человек, который старается замечать всё, что происходит, постоянно находит новые возможности и добивается большего успеха. Человеку, который старается замечать всё, что происходит, постоянно счастлив.

Поэтому – поймите, как много вы игнорируете и начните обращать внимание на то, на что вы его обычно не обращаете.

Реальность поразит вас.

© Дмитрий Лейкин (http://dmitry-leykin.ru)

Случилось это в ту зиму, когда нас пугали голодной осенью. Не для нас голодной, а для медведей. Видимо всю красную рыбу подъели генералы, приезжавшие с проверками, вот зверьки и оголодали и зимой шарахались по окресностям. В такое вот неспокойное время опять пришлось караулить ворота на площадке. Погода в ту ночь стояла распрекрасная. Я как раз возвращался из главного здания в караулку и прекрасно это разглядел. Зима, легкий морозец, абсолютная тишина. И какая то непонятка со светом: Луны за облаками не видно вообще, но тем не менее было довольно светло для ночи, свет как бы отражался от невидимого источника и равномерно освещал камчатскую лепоту.

Кажется, дежурный в ту ночь приехал довольно рано, «проверил меня» и так же быстро уехал. Спать мне не хотелось, наверное, я читал, пока не услыхал жуткий вой. Ну кто выл я, конечно, знал, приблудился к нам «пограничный пес Толстый»… Некоторые звали его Паштет, но не в этом суть. Так вот, посреди прекрасной ночи и абсолютной тишины раздается протяжный леденящий вой.

Первым делом я выключил свет внутри и начал озирать окрестности из окна, ничего не заметил. Вой после паузы повторился. Делать нечего — пришлось принять единственно верное решение, которое во всех фильмах ужасов приводит к тому, к чему приводит — выйти наружу. Из оружия был один штык-нож. Один не в том смысле что одна штука, десять штык-ножей не изменили бы ситуацию. Больше ничего не было. И вряд ли он бы мне помог, впрочем я даже не знал чего ждать.

По третьему вою я понял, что идти надо за караулку, а стояла она как раз на краю склона и метрах в двадцати ниже шли, повторяюсь, три ряд колючей проволки, а высота была, не соврать бы метра три. То есть предполагаемый медведь там наверное остановился или хотя бы оставил следы. Опять же, нет там белых медведей.

Стоим мы со сторожевым псом, смотрим в одну сторону, он еще иногда подвывает. А я в паузах слышу как передо мной скрипит снег, как будто по нему кто-то идет и ничего не вижу, хотя светло!!! Как только я это понял, меня сдуло опять в караулку. Отсиделся. До сих пор ломаю голову, что это было или кто.

(фрагмент из моих «Армейских баек»)

Во многих учениях постулируется, что все не важно, что важности не существует. Хотя это в какой-то степени и гармонизирует восприятие реальности, но такая позиция все-таки является жизнеотрицающей. Намного более удачная позиция — «Все одинаково важно». То есть все, без исключения, важно, все достойно внимания, все имеет значение, все полезно, все нужно, все надо иметь в виду. При этом — одинаково, то есть одно не важнее другого. Все важно.

© Дмитрий Лейкин (http://dmitry-leykin.ru)

Гармония жизни – это гармония внимания. Баланс жизни – это баланс внимания.

Сейчас поясню, что это значит.

Что такое внимание? Это что-то вроде фокуса восприятия (как в фотоаппарате). Это как луч, высвечивающий разные объекты из темноты. Каждый человек в каждый момент времени на что-то обращает внимание (если он, конечно, находится в сознании).

Внимание постоянно перемещается по пространству нашего восприятия. Постоянно скачает с объекта на объект. За счет того, что внимание постоянно перемещается, мы воспринимаем мир в целом, замечая каждый из его объектов.

Внимание – это основа нашего переживания жизни. Основа нашей психики. Основа того, что мы вообще воспринимаем реальность.

И на этом, самом глубоком уровне – уровне внимания – у человека могут возникать проблемы.

Суть этих проблем – дисбаланс внимания. То есть, когда внимание начинает обращаться не на все объекты, а на их узкую категорию. Или обращает внимание на какие-то объекты слишком много, а на другие – слишком мало.

Вариантов для дисбаланса внимания множество. Кто-то слишком много внимания обращает на мысли, кто-то на ощущения. Кто слишком много внимания обращает на внешний мир, кто-то – на внутренний. Кто-то слишком много внимания обращает на других людей, кто-то – на себя. Возникает дисбаланс.

И ошибка всех ограничивающих учений и мировоззрений заключается в том, что они утверждают, что какие-то объекты важнее для нашего внимания, чем другие. Что на одни объекты надо обращать внимание всегда, на другие – никогда. Причем, это даже работает – очень короткое время, при условии, если баланс был перекошен в противоположную сторону. Но, после того как баланс выровняется, он опять начинает нарушаться – в ту сторону, про которое говорит учение. И у человека опять возникают проблемы.

Разумеется, бывает, что внимание надо обратить на что-то одно. Например, когда мы работаем, наше внимание сосредоточено на работе. Но это имеет смысл лишь на какое-то время. После этого внимание должно быть обращено и на другие воспринимаемые явления.

Как я уже написал, в каждый момент времени внимание обращено на один объект – и это нормально, иначе просто не бывает. Вопрос лишь в том, что глобально, с течением времени, внимание должно быть равномерно обращено на каждое из явлений. Каждому явлению уделить примерно одинаковое время обращения внимания на него.

И что делать, если ваше внимание дисбалансировано? Оценить, на какие явления вы обращаете внимание чаще, на какие – реже или вообще никогда, и начать, соответственно, чаще обращать внимание на последние. Разумеется, не прекращая обращать внимание на первые совсем, чтобы снова не возник дисбаланс.

Потому что полноценная жизнь – это когда внимание обращается на каждое из доступных для него явлений, без всякого исключения. Любая другая жизнь – неполноценна.

© Дмитрий Лейкин (http://dmitry-leykin.ru)

Познать можно только то, что есть. Нельзя познать то, чего нет. Это кажется банальностью, но я сейчас объясню, что из этого следует.

Обычно, когда человек говорит о познании, он предполагает, что речь о получении новой информации. О чем-то новом, о том, чего не было. Однако в том-то и дело, что это не так. Точнее, не совсем так. Эта информация является новой только для этого человека. Но она была еще до момента познания – иначе бы нечего было познавать!

Поясню на примере. Допустим, вы нашли на своей одежде грязное пятно, которое надо отмыть. Информация о том, что пятно существует – для вас новая информация. Но ведь пятно уже было! Если бы его не было – вы бы не смогли его обнаружить!

То есть, познание – это не приобретение «абсолютно новой» информации. Это обнаружение фактов, которые уже существуют – но вы их не замечали.

Это очень важно. Это значит, что вся информация УЖЕ ЕСТЬ, но вы ее просто еще не ЗАМЕТИЛИ!

То есть, способность к познанию – это не способность строить сложные мыслительные конструкции, а способность замечать всё больше ранее не замеченных фактов. Познание – это не результат мышления, а результат поиска в реальности того, что вы в ней еще не заметили.

При этом можно сказать, что в реальности всегда есть то, что мы в ней не заметили. Как бы много мы уже не узнали, всегда можно заметить еще что-то новое. А ведь, кроме того, в реальности все постоянно меняется – и эти изменения тоже можно заметить!

И не только можно, но и нужно. Поскольку, чем больше фактов мы заметили в реальности – тем больше у нас появляется возможностей. Возможностей сделать, возможностей изменить, возможностей просто наслаждаться жизнью.

А точнее говоря, сам процесс познания – и есть основа наслаждения жизнью. Потому что человек устроен так, что наслаждается жизнью только в момент познания. То есть в момент, когда он замечает что-то новое для себя.

Поэтому – учитесь познавать реальность. Учитесь замечать в ней то, что не замечали раньше. И помните – в реальности уже есть вся необходимая вам информация.

Просто вы ее еще не заметили.

© Дмитрий Лейкин (http://dmitry-leykin.ru)

Замедление своих движений и действий – техника, полезная со многих точек зрения. Сейчас объясню, почему.

Это связано с техникой бездействия, которую я описывал в другой своей статье. Когда мы не действуем и не двигаемся, наше внимание направляется в пространство внутри нашего тела, и таким образом мы повышаем контакт со своим внутренним миром. А когда мы повышаем контакт со своим внутренним миром – наш внутренний мир начинает улучшаться, проблемы в нем начинают решаться.

Однако, не всегда имеется возможность полностью не действовать и не двигаться. Кроме того, далеко не у всех сходу получится полностью перестать действовать. Для многих это очень трудно. Поэтому возможен компромисс – в виде замедления действий. Вы продолжаете что-то делать и как-то двигаться – но медленнее, чем обычно.

Казалось бы, от этого эффективность действий должна падать. Но на самом деле, как ни странно, все происходит наоборот – она растет. Почему? А все дело в том, что с понижением скорости увеличивается внимательность.

Когда мы двигаемся быстро – мы просто не успеваем отслеживать собственные движения. И, в результате, достаточно слабо их воспринимаем. А когда мы двигаемся медленно, мы можем рассмотреть свои движения и действия в мельчайших подробностях. Когда мы внимательны к своим действиям – они, естественно, становятся более эффективными.

Кроме того, когда мы действуем более медленно, мы совершаем меньше ошибок. Потому что мы успеваем заметить ошибку прежде, чем ее совершим.

Далее, как я уже написал, замедление движений – хороший переходный этап для полного прекращения движений, чтобы мы получили возможность как следует рассмотреть свой внутренний мир. Сходу прекратить движения трудно, а вот сначала их замедлить, а потом полностью прекратить – намного легче.

Есть еще и психосоматический аспект, который заключается в том, что когда вы двигаетесь медленно – намного сложнее беспокоиться, волноваться или паниковать. Любая паника – это всегда повышенная скорость движений. А пониженная скорость движений с паникой несовместима.

Можно заметить, например, что когда в кино показывают спокойных, уверенных в себе профессиональных людей – скорость их движений всегда немного понижена. Их действия точные, но не быстрые. И напротив, когда хотят показать паникующих, истерящих, суетливых людей – их движения нарочито ускорены, небрежны и неаккуратны. Вообще, то, что мы называем аккуратностью – заключается именно в замедлении движений тела.

Так что, замедлить движения тела – это еще и быстрый способ успокоиться.

Итого. Если вы не имеете возможности или навыка прекратить свои действия или вам все-таки надо что-то делать – просто замедлите свои движения, и ваша эффективность, спокойствие и удовольствие от жизни – повысятся. Замедление движений тела – это хороший способ улучшить свою жизнь и при этом продолжать совершать действия, причем даже эффективнее, чем раньше.

Или, если одним предложением, если не надо двигаться – не двигайтесь, а если надо – двигайтесь медленно.

© Дмитрий Лейкин (http://dmitry-leykin.ru)

В общем, фундаментальные принципы саморазвития получаются такие:

1. Развитие «себя» — это развитие всего, что находится в пределах твоего тела.
2. Развитие происходит через познание, познание — через наблюдение.
3. Чтобы эффективно наблюдать за телом, необходимо физически не двигаться.

В общем-то, похоже на всё те же випассану или дзадзен, но без упора на любые цели, кроме все более глубокого и детального и познания всего, что внутри твоего тела.

Естественно, таким же образом можно познавать и любой другой объект, но тело — это фундамент для всего остального, начинать надо с него.

Ну и, понятно, это не значит, что круглые сутки всю свою жизнь надо тупо сидеть и не двигаться. В этом случае исчезает смысл развития — оно ни к чему не применяется. Речь о том, чтобы должный процент времени был отведен на эту практику. Тогда начинает расти и все остальное.

© Дмитрий Лейкин (http://dmitry-leykin.ru)

Антлань превратилась в процветающую землю. Анты овладели секретами сохранения солнечной энергии и стихиями Мидгард-Земли. Ими был выращен огромный кристалл, с помощью которого сохранялась, умножалась и использовалась энергия Ярилы-Солнца.

Великий достаток отуманил головы Вождей и Жрецов Антлани. Лень и желание чужого затмили разум их. И начали они лгать Богам и людям, стали жить по своим законам, нарушая Заветы Мудрых Первопредков и Законы Бога-Творца Единого. И начали использовать Силу Стихии Мидгард-Земли для достижения своих целей. В битве между людьми Белой Расы и жрецами Антлани, Луна Фатта была уничтожена. При уничтожении Фатты громадный осколок врезался в Землю (теперь это континент Австралия), в результате чего изменился наклон земной оси на 30 градусов и материковые очертания. Ярило-Солнце стало проходить через иные Небесные Чертоги на Сварожьем Круге (Созвездия на небосклоне). Гигантская волна трижды обошла землю, что привело к гибели Антлани и других островов. Возросшая вулканическая активность привела к загрязнению атмосферы, что явилось одной из причин Великого Похолодания и оледенения 13010 лет назад. Полюс холода переместился с Запада на Восток, за Урал. Прошло много столетий, прежде чем стала очищаться атмосфера, и ледники отступили к полюсам. Появилось новое летоисчисление от Великого Похолодания и выражение «Фатальный исход».

После гибели Антлани праведных людей Расы Света Чистого Сила Небесная перенесла на территорию Великой Страны Та-Кеми, что находилась на востоке от Антлани и на юге от Великой Венеи. Там проживали племена с кожей цвета Мрака и племена с кожей цвета Заходящего Солнца – предки отдельных семитских народов, в частности арабов. Та-Кеми – так называлось древнее страна, которая существовала на севере Африканского континента, на территории современного Египта. Из Древнеегипетских преданий известно, что эта страна была основана девятью Белыми Богами, пришедшими с Севера. Под Белыми Богами в данном случае скрываются белокожие Жрецы – посвящённые в Древние Знания, несомненно, были Богами для негроидного населения Древнего Египта. Греки их называли киммерийцами. Белые Боги создали государство Египет и передали местному населению шестнадцать тайн: умение строить жильё и храмы, владение техникой земледелия, животноводство, орошение, ремесленное искусство, судовождение, военное искусство, музыка, астрономия, поэзия, медицина, секреты бальзамирования, тайные науки, институт жречества, институт фараона, использование полезных ископаемых. Все эти навыки египтяне получили с первых династий. Четыре Рода Расы Великой, сменяя друг друга, обучали Древней Мудрости новых Жрецов. Знания их были столь обширны, что позволили быстро организоваться в мощную цивилизацию. Срок образования государства Египет известен – 12-13 тыс. лет назад. Как белые Жрецы оказались в Египте, теперь нам известен их маршрут: Беловодье (Рассения) – Антлань (Атлантида) – Древний Египет.

В дальнейшем часть Родов Расы Великой из-за сильных засух переселились в нижнее течение реки Дунай. Современное их название малороссы или украинцы (славяне, живущие у края земли).

Кажется, я понял, от чего на самом деле зависит удовлетворение человека своей жизнью.

Оно зависит от того, насколько сильно человек влияет на мир. Или, другими словами, меняет мир. В общем, от количества изменений, которые человек в мир приносит.

То есть, если человек прожил жизнь, но при этом никаких изменений в мир не привнес — это всё равно, как если бы этого человека никогда не было. То есть, человек, который не влияет на мир — то же самое, что человек, который не живет. Человек, не влияющий на мир, ощущает себя мертвым.

И, собственно, в этом и есть секрет мотивации и отсутствия лени. Если нет осознания этой задачи — менять мир, — то и мотивации не будет, и действий не будет. Или будут такие действия, от которых ничего не меняется. Или мало меняется. И, как следствие, жизнь перестанет удовлетворять.

И как же менять мир? Да как угодно! В традиционном, «животном» смысле — это, например, размножаться. Разумеется, человек обладает бесконечно большим количеством способов влияния на мир, чем простое размножение. Но суть не меняется — ты создаешь в мире что-то, чего раньше в нем не было. Или хотя бы меняешь то, что в нем было. Например, даже переставить чашку с одного стола на другой — тоже изменение мира. Хотя, конечно, маленькое. Ограничиваться им не стоит.

Итого. Цель, задача и смысл человеческой жизни — в том, чтобы менять мир. Когда ты меняешь мир — ты чувствуешь, что твоя жизнь наполнена. А когда не меняешь — пуста.

© Дмитрий Лейкин (http://dmitry-leykin.ru)